\u2022 Objectifs : Comprendre les m\u00e9canismes du stress et ses impacts sur le
\ncorps, l\u2019esprit et la performance. Apprendre \u00e0 identifier ses propres
\nsources de stress et ses signaux d\u2019alerte. Acqu\u00e9rir des techniques
\npratiques pour mieux g\u00e9rer les situations stressantes au quotidien.
\nD\u00e9velopper des outils pour am\u00e9liorer son organisation et son efficacit\u00e9<\/p>\n
personnelle. Renforcer son bien-\u00eatre mental et physique pour mieux
\nconcilier vie professionnelle et personnelle.
\n\u2022 Public concern\u00e9 : Professionnels souhaitant mieux g\u00e9rer la pression au
\ntravail et gagner en efficacit\u00e9. Managers ou leaders en qu\u00eate de
\ntechniques pour r\u00e9duire le stress au sein de leurs \u00e9quipes. \u00c9tudiants,
\nind\u00e9pendants ou particuliers cherchant \u00e0 optimiser leur gestion du temps
\net r\u00e9duire leur stress.
\n\u2022 Dur\u00e9e : 3 \u00e0 5 jours (21 \u00e0 35 heures), selon le niveau de d\u00e9tail souhait\u00e9.
\n\u2022 M\u00e9thodes p\u00e9dagogiques : Approche th\u00e9orique, Supports p\u00e9dagogiques,
\nAteliers interactifs
\n\u2022 En pr\u00e9sentiel : Oui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e9couvrez des techniques pour g\u00e9rer le stress au quotidien et am\u00e9liorer votre productivit\u00e9.
\nCette formation propose des outils pratiques, incluant des exercices de relaxation, de
\ngestion du temps et des strat\u00e9gies pour renforcer la confiance en soi.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12578,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[79],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-12567","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-gestion","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-simple","12":"knowlifi-col"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/12567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=12567"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/airconsulteamformation.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=12567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}